کمر درد
80درصد کارمندان، دچار کمردرد هستند. ضربه خوردن کمر، برداشتن جسم سنگین، رطوبت، چاقی، قاعدگی، بارداری، اختلالات نخاعی، روانی یا غدد فوق کلیوی، سنگ مثانه یا کیسه صفرا، ورم پروستات یا روده، کمبود املاحی همچون منگنز و کلسیم، عفونت مثانه،
زیر کولر خوابیدن و باد خوردن کمر، مصرف غذاهایی با طبع سرد که معمولا ترش یا بیمزه هستند، کمبود ویتامینها، ابتلا به سل، واریس، آرتروز یا آنوریسم، شهوت رانی، مصرف زیاد آسپرین، راه رفتن با پای برهنه، استفاده از توالتهای سنتی و روی زمین نشستن همگی از جمله عوامل
موثر در ایجاد کمردرد هستند.
درمان های خانگی کمر درد :
برای درمان کمردرد رعایت مواردی همچون استراحت کافی، پیادهروی روی شنهای ساحل، استفاده از توالت فرنگی، خوابیدن روی تشک سفت یا پتوی دولایه و انجام ورزشهایی مانند شنا و اسب سواری میتواند مؤثر باشد.
